是的，如果你在QQ上失去了网名和资料卡，通常这意味着这些内容已经不再显示在你的个人资料上。QQ的资料卡通常包含用户名、头像、个人简介等信息，但这些信息是可以自行编辑和修改的。如果你不记得或者有意删除了，那么它们确实可能会消失，只剩下你的账号。

如果你想要找回或修改，可以按照以下步骤操作：

1. 登录QQ账号。
2. 点击头像，进入“个人资料”页面。
3. 在那里，你可以编辑头像、个性签名、状态信息和更多的个人信息。
4. 如果忘记了某个特定的网名，可以在“在线状态”或“个性签名”处输入新的内容。

记住，QQ账号的安全是非常重要的，定期更换密码、开启QQ安全措施（如防盗号）是保护账号的好习惯。如果你担心个人信息泄漏，可以联系QQ客服寻求帮助。

qq资料卡只显示qq号

如果QQ资料卡只显示QQ号，没有其他详细信息，那可能是因为你之前的个性化设置被修改了或者你主动选择了仅显示QQ号的设置。此外，如果用户主动隐藏了其他信息或者资料卡设置为简洁模式，也可能出现这种情况。

要恢复完整的资料卡，你可以按照以下步骤操作：

1. 登录你的QQ账号。
2. 点击左上角的QQ头像，进入个人中心。
3. 在个人中心页面，选择“资料”或“个性资料”选项（可能显示在右侧或者底部，具体位置可能因版本不同而有所差异）。
4. 在资料编辑页面，你可以添加或修改头像、个性签名、QQ群、在线状态等内容，让资料卡看起来更丰富。

如果你无法找回，或者确定已经删除了这些内容，那么你就只能在聊天时展示你的QQ号，同时保持良好的信誉，与好友通过聊天互动来展示你个人的特点和兴趣。

如果你担心隐私问题，记住QQ提供了隐私设置，你可以控制哪些信息对外公开。如果仍有疑问，可以联系QQ客服获得帮助。